Coaching er å hjelpe et menneske til å se nye muligheter i en situasjon som kan virke fastlåst. Jeg stiller åpne spørsmål, lytter, viser respekt, oppmuntrer, anerkjenner, viser empati, gir ærlige tilbakemeldinger og utfordrer når det trengs. Coaching er fremtidsrettet, motiverende og løsningsorientert og åpner for refleksjon og ettertanke. Dette kan gjøre det lettere for deg å se nye løsninger.  Coaching hjelper deg til å ta eierskap til din situasjon og de valgene du tar.

Coachingprogrammet er for deg som har innsett at du må gjøre noe for å komme deg ut av hamsterhjulet, bort fra overveldelse og stress. 

Dette er for deg som er ønsker en ny hverdag, og som vil ha hjelp og støtte på veien. Du trenger ikke være bekymret for at du skal prestere i møte med meg. Jeg holder rom for deg og sammen utforsker vi hva som vil være riktig løsning for deg for at du skal finne tilbake til balanse, glede og overskudd i din hverdag.

Dette er for deg som har skjønt at veien ut av hamsterhjulet starter med deg og at du tar eierskap til din situasjon. 

Det er ikke for deg som tenker at andre skal "fixe" deg.

Det er ikke for deg som vil som vil ha løsninger servert og som ikke vil utforske hva som er riktig løsning for akkurat deg i de utfordringene du står i

Det er ikke for deg som strever med tunge ubearbeidede traumer og som trenger å få bearbeidet dette før du er mottakelig for coaching. Om du er usikker og tar kontakt med meg, så vil jeg være ærlig med deg og anbefale annen type hjelp dersom jeg opplever at det du strever med ligger utenfor mitt kompetanse område. 

Vi avtaler oppstart etter at du har gjenomført en kartleggingssamtale med meg. 

Vi møtes på Zoom eller i Kajabi live-room. Vanligvis jobber vi sammen mellom 3 til 6 måneder. Vi har samtaler fra 1 gang i uken til ca. hver 2-3 uke. Det tilpasses livet ditt. Du får støtte også mellom timene. Du trenger ikke å bekymre deg for det tekniske, jeg veileder deg.

Jeg kan ikke gi deg en 100 % garanti om at du vil nå dine mål, fordi det er kun du som kan ta dine valg om å gjøre de endringer som trengs for å oppnå det du ønsker i din hverdag.

Jeg har selv gått gjennom en prosess for å komme meg bort fra hamsterhjulet, stress og overveldelse. Jeg vet derfor at ønsket og viljen til å gjøre endring må komme fra en selv for og nå ønsket mål. 

Jeg har personlig erfart og sett det hos andre at denne prosessen er mye lettere å ta fatt på, komme seg gjennom og oppnå ønsket resultat, om man får riktig støtte og hjelp på veien. Jeg har sett det skje – gang på gang. Kvinner som var på bristepunktet, og som i dag kjenner ro, glede og styrke. Det er mulig. Og det starter med én samtale.

Som din coach vil jeg jobbe samen med deg og støtte deg i din prosess ved å stille gode spørsmål, lytte, forstå, respektere, anerkjenne og utfordre deg når det er riktig.