Føler du deg fanget i hamsterhjulet - med stress og overveldelse som aldri tar pause?
Lengter du etter overskudd i hverdagen, til det som virkelig betyr noe for deg?
Du vil få høre mer om:
Hva stress er og hva som kan være vanlige
kjennetegn på negativt stress.
Tre faser å gå gjennom for og fri deg selv fra hamsterhjulet.
Hvilke valg du står overfor når du vil bort fra hamsterhjulet.
Litt om meg og hvordan jeg tok steget ut av hamsterhjulet og bort fra overveldelse og stress.
Hvordan ser hamsterhjulet ut for deg?
Kanskje har du en jobb du elsker, men som likevel sluker alle kreftene dine?
Kanskje er det ikke jobben som krever mest av deg, men alt du skal rekke etter jobb?
Kanskje er det en relasjon du har som krever all din energi?
Kanskje er det forventninger og krav, enten fra deg selv eller andre, som skaper stress og holder deg våken om natten?
Eller kanskje litt av alt i et eneste kaos?
Du er på riktig sted!
Jeg hjelper deg å finne den løsningen som er riktig for deg!
Hei!
Jeg heter Anne-Kristine Aadnanes Walseth og jeg er grunnleggeren av "Anne-Kristine Coaching".
Jeg har selv vært en ivrig løper i hamsterhjulet. Jeg har kjent på stresset og utmattelsen det medfører og hvordan det føles av å være fanget i dette racet og ikke strekke til.
Etter at jeg tok symptomene mine på stress alvorlig og gjorde noen endringer i mitt eget liv, har jeg fått en ny hverdag - uten stresset og overveldelsen som var en stor del av hverdagen min før.
Jeg har bakgrunn som intensivsykepleier fra helsevesenet og er sertifisert coach fra det ICF akkrediterte Clique Academy i England.
Nå hjelper jeg andre å gjøre justeringer og endringer i sine liv for å komme seg ut av hamsterhjulet, bort fra stress og overveldelse, slik at de kan gjenvinne balansen i hverdagen og leve et liv i tråd med egne verdier og ønsker.
