Føler du deg fanget i en hverdag med stress, overveldelse og tankekjør som aldri tar pause?
Lengter du etter balanse, ro og overskudd i hverdagen din -slik at du har energi til det som virkelig betyr noe for deg?
Dette vil du få høre om:
Hva stress er og hva som kan være vanlige
kjennetegn på negativt stress.
Tre faser å gå gjennom for og fri deg selv fra stress, overveldelse og tankekjør.
Hvilke valg du står overfor når du vil skape en hverdag i balanse der du kjenner på ro, glede og overskudd igjen.
Litt om meg og hvordan jeg tok steget ut av det stressende og overveldende hamsterhjulet.
Hvordan ser hverdagen din ut? Har stresset begynt å gå ut over helsen din?
Kanskje har du en jobb du elsker, men som likevel sluker alle kreftene dine?
Kanskje er det ikke jobben som krever mest av deg, men alt du skal rekke etter jobb?
Kanskje er det en relasjon du har som krever all din energi?
Kanskje er det forventninger og krav, enten fra deg selv eller andre, som skaper stress og holder deg våken om natten?
Kanskje er du utslitt av å gi og gi uten å selv å få påfyll - med påfølgende dårlig samvittighet for at du har det slik?
Eller kanskje litt av alt i et eneste kaos?
Du er på riktig sted!
Jeg hjelper deg å finne den løsningen som er riktig for akkurat deg!
Hei!
Jeg heter Anne-Kristine Aadnanes Walseth og jeg er grunnleggeren av "Anne-Kristine Coaching".
Jeg har selv vært en ivrig løper i hamsterhjulet. Jeg har kjent på stresset og utmattelsen det medfører, hva det gjør med helsen og hvordan det føles av å være fanget i dette racet og kjenne skammen over å ikke strekke til.
Etter at jeg tok symptomene mine på stress alvorlig og gjorde noen endringer i mitt eget liv, har jeg fått en ny hverdag - uten stresset og overveldelsen som var en stor del av hverdagen min før.
Jeg og er sertifisert coach fra det ICF akkrediterte Clique Academy i England. Jeg har også over 20 års bakgrunn som intensivsykepleier fra helsevesenet og har jobbet både med psykiatriske og somatiske pasienter.
Nå hjelper jeg andre å gjøre justeringer og endringer i sine liv for å komme seg ut av hamsterhjulet, bort fra stress og overveldelse, slik at de kan gjenvinne balansen i hverdagen, kjenne på glede og overskudd - og leve et liv i tråd med egne verdier og ønsker.
